Con el fin de complementar la actividad de senderismo que los mayores desarrollan durante todo el año y que organiza la concejalía de Atención Social, esta mañana ha tenido lugar en el aula del edificio de La Milagrosa una interesante charla sobre los beneficios del senderismo a nivel físico, mental y social, y sus posibles peligros. La conferencia que ha estado a cargo de Antonio Pastor Clemente, funcionario municipal y doctor especialista en medicina del deporte.
En ella ha hablado del ejercicio físico como terapia para la mejora de nuestra salud en general, tipos de ejercicios, duración de los mismos, frecuencia, ritmo, lesiones que se producen con mayor asiduidad y recomendaciones alimenticias para la práctica del senderismo, entre otras cuestiones.
La charla ha tenido una duración de hora y media y han asistido unas treinta personas.
